odzywka bialkowa

Hmmm... Co do posiłku II to chleb moge wywalić, ale myślałam, że z rana i do południa dobrze zjeść trochę węglia, a pod koniec dnia zmniejszać (pomijam doładowanie po treningu). Prawdę wmówiąc mi jest bez różnicy, czy zjem tą kromkę, czy nie. Posiłek potreningowy zmienić? Z tego co zauważyłam, to dużo osób po treningu zjada tuńczyka. Czy chodzi [...]

10/09 Miało byc tak pieknie, niestety obudzilem sie z przeziebieniem i myslalem, ze dzien bedzie stracony ale jakos poszlo w ciagu dnia kilka godzin personalnych i jakos przebrnalem, oby do jutra przeszlo pasuje wznowic treningi po urlopie. Trening: Brak ze wzgledu na slabe samopoczucie z powodu przeziebienia, niestety ale zawsze przy wirusach [...]

Czekam az odkryja ze piwo jak zrodlo ww jest kozak %-) Po trenie odzywka bialkowa na piwie, lux %-)%-)

[...] nie ma do czego sie przyczepic, jak widze jakie pasztety chodza po ulicach to..... ps. sami pewnie pasztety jesteście a wybrzedzacie :-D 1,5-4 funtow,zalezy jakiej jakosci,sam jem czasami,ale mam klopoty z zalatwianiem sie:))Ale lubie smazyc nslesniki(serek wiejski,jajka,odzywka bialkowa)z maslem orzechowym,lub dzemem niskoslodzonym,polecam:)

Jawor dziękuje, bardzo mi miło, ale uważaj bo jeszcze wystraszysz konkurencję ;-) Zapomniałam jeszcze dopisać, że do koktajlu na śniadanie idzie odżywka białkowa. Nie mieści mi się wszystko w blenderze, robie na dwa razy, najpierw warzywa, później dorzucam owoce: /SFD/2018/4/10/c5de87715eea4d21b4a045bf65ab7c60.jpg 10.04 wtorek Bieg w terenie Miało [...]

Witam. Dwa pytania odnośnie suplementacji, ale mam nadzieje, że się nie obrazicie: 1. Czy BCAA w okresie masowania, ma jakiś sens? Jeśli tak, to czy ActivLab - BCAA Xtra - 500g jest dobrą pozycją teraz? Może są jakieś lepsze rozwiązania na rynku obecnie (Pieniądze odgrywają dużą rolę)? 2. Czy jeśli mam wybór, albo jedzenie albo jakaś odżywka [...]

No mam nadzieję, teraz jeszcze muszę plank nagrać jak robię, bo jest podejrzenie, że coś nie teges. Kurcza, ale leje.... zakopać się pod kocem i nie wychodzić . Ktoś mi doradził omlety z odżywką białkową - oficjalnie mówię - kocham tę osobę !

[...] chyba wyraznie ze posiadam juz shocka i storma a zastanawiam sie nad kupnem SARM-X Napisalem, według mnie Shock i Storm niepotrzebne do SARM`a=sila+regeneracja+masa SARM-->zarcie-->odzywka bialkowa (w zaleznosci od potrzeb)--->dobry trening=Styka według mnie Shocka & Storma wzialbym sobie pozniej po SARM-ie Zreszta rob jak chesz

1.11.12 Jak to w święto, późne śniadanie,ale ogólnie bez przygód;-) Treningu brak, nie było czasu. Dieta Śniadanie: jajecznica z kabanosem na maśle, warzywa II śniadanie: kanapki ze schabem, warzywa Obiad: makaron + polędwiczka wieprzowa (spaghetti) Przed snem: odżywka białkowa Suplementacja Omega, magnez

7.11.12 Dzień treningowy, ale coś bark mnie bolał i trening słabo poszedł. Dieta trochę zachwiana bo wpadł czit... kisiel%-) Dieta Śniadanie: burgery z tuńczyka, ser żółty, chleb żytni II posiłek: kanapki ze schabem, warzywa, później kisiel Przed treningiem: Kurczak, ryż, mieszanka chińska, sos pomidorowy Po treningu: Kurczak marynowany w [...]

8.11.12 Dzień bez przygód, dieta trzymana, treningu brak. Dieta Śniadanie: jajecznica na maśle, 2 plastry wendliny II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Obiad: Polędwiczka wieprzowa, makaron, sos pomidorowy (spaghetti) Przed snem: odżywka białkowa Suplementacja Omega, magnez

19.11.12 Dzień treningowy. Trochę mnie w zeszłym tyg rozłożyło ale dzisiaj już sie lepiej czułem i nawet trening zrobiłem, słaby ale zrobiłem;-) Dieta trzymana. Dieta Śniadanie: jajecznica na maśle, płatki owsiane II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Przed treningiem: kurczak, ryż sos pomidorowy Po treningu: kurczak marynowany, ryż Przed snem: [...]

21.11.12 Dzień treningowy. Wiem że za miesiąc koniec świata ale ja mam ważniejsze rzeczy do roboty niż jakiś tam koniec świata}:-( np trening który nieźle mnie porobił, pewnie przez tą chorobę. Dieta trzymana. Dieta Śniadanie: burgery z tuńczyka, chleb żytni II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Przed treningiem: Ryż, kurczak, warzywa Po [...]

24,25,26.11.12 Sobota: dzień załatwiania spraw, nie było czasu na trening, wieczorem byłem u znajomych i trochę mi sie podjadło wiec dieta na 80%. Niedziela: Pojechałem na zakupy, przymierzyłem 20 par spodni i tylko 2 pary były ok%-) W sumie to dzień łażenia po sklepach, trochę słodyczy wpadło.. było by więcej gdyby w centrum w którym byłem nie [...]

29.11.12 Dzień nie treningowy, dieta trzymana ale nie miałem siły na trening. Pozdro. Dieta Śniadanie: jajecznica na maśle II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Obiad: mielona polędwiczka wieprzowa, makaron (spaghetti), oliwa Przed snem: odżywka białkowa Suplementacja Omega, magnez

ogóle się, ja muszę znaleźć przepis na jakieś przekąski zdrowe, nisko kolaroyczne. jakieś ciacha czy coś. jak w domu siedze to ciągle musze wpjerdalać :D a słonecznika łuskanego już mi się nie chce. owsianke to jedynie byłem w stanie spożyć z odżywką białkową+mleko i zmielone w blenderze. kiedyś sobie zalałem same płatki wodą to myślałem, że [...]

Kiedyś zakupiłem gainera o smaku waniliowym, gdzie producent użył do otrzymania tego smaku czegoś w podobieństwie do cukru waniliowego. No i po dwóch tygodniach dostałem takiego wstrętu do tego gainera, że z czym i jak bym go nie mieszał nie szło go spożyć, no ale jak już wmusiłem cały dzień mi się odbijał. Ale miałem też taki przypadek z [...]

[...] jogurt tylko naturalny tunczyk tylko w sosie wlasnym filet z makreli i tunczyk nie w okolicach posilkow trneingowych twarog daj poltlusty chleb odpada, pisalem tluszcze mzoesz uzupelniac orzechami arachidowymi(fistaszki), bialko jak ci zabraknie to odzywka bialkowa - jaki kierunek studiujesz Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-08 18:20:18

No kaszka którą je na kolacje ma skład podobny do gainera a takie mleko które się daje niemowlakom to bardzo dobrej jakości odżywka białkowa tak naprawde

kvrwa Wy tu napyerdalacie a ja nic o tym nie wiem :-D ja standardowo 950g kury dzisiaj, skończyła mi się odżywka białkowa więc cza coś dorzucić do pieca